Kurse
In unserer Hebammenpraxis bieten wir eine Vielzahl von Kursen an, die dich umfassend auf die spannende Zeit der Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett vorbereiten. Unsere Kurse sind sorgfältig gestaltet, um dir wertvolle Informationen und praktische Unterstützung zu bieten, die dich und dein Baby auf dem besten Weg begleiten.
Kurstermine
Schwanger fit & beweglich
Gesund und aktiv durch die Schwangerschaft
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Phase voller Veränderungen und neuer Erfahrungen. Unser Schwangerenfitness-Kurse ist speziell darauf ausgelegt, dir in dieser Zeit körperliche und emotionale Unterstützung zu bieten, damit du dich rundum wohl und fit fühlen kannst.
Ab wann:
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13. SSW
Was dich erwartet:
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Kräftigende und stabilisierende Übungen
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Dehnung, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
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Austausch mit anderen Schwangeren und viel Spaß
Bewegung während der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile, sowohl für die werdende Mutter als auch für das Baby:
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Bessere Beweglichkeit /Beckenbeweglichkeit, dadurch Vorbeugung oder Reduktion von schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Rücken-, Symphysen- oder Kreuzbeinschmerzen
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Abbau von Stresssymptomen
Kosten:
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8 Einheiten (à 60 Min.), 85€
Kursleitung:
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Madeleine Vogel, 0160 94 63 04 17
Pränatal-Yoga
Stärke und Balance für dich und dein Baby
Pränatal Yoga unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Mit unserem Kurs möchten wir dir helfen, deine Beweglichkeit und Fitness ohne Druck und Stress zu erhalten. So kannst du Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und lindern. Du stärkst das Vertrauen in dich und deinen Körper. Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby. Erlebe so eine ausgeglichene und gesunde Schwangerschaft.
Ab wann:
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13. SSW
Was dich erwartet:
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​Wohlfühlzeit für dich und dein Baby​
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eine Möglichkeit, deine Schwangerschaft bewusst und achtsam wahrzunehmen, ganz ohne Alltagstrubel
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eine Yogapraxis, die dich fit und beweglich hält. Auch ganz ohne vorherige Yogaerfahrung
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der ein oder andere Tipp für deinen Alltag. So kannst du deinen Körper über die Stunde hinaus unterstützen und stärken
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Atemübungen, die dir vor, unter und auch nach der Geburt helfen können
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der Austausch mit anderen Schwangeren in einem geschütztem Raum. Ein Raum für alles, was dir in dieser besonderen Zeit auf dem Herzen liegt
Kosten:​
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7 Einheiten + 1 Bonuseinheit (à 90 Min.), 105€
Kursleitung:
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Mara Weigel, Anmeldung unter hallo@wundervollerleben.de oder unter 0151 68 42 21 64
Geburtsvorbereitungkurs
Entspannt und vorbereitet
Die Geburt deines Babys ist ein aufregender und entscheidender Moment – und wir sind hier, um dir dabei zu helfen, ihn mit Zuversicht und Gelassenheit zu erleben. Unser Geburtsvorbereitungskurs bietet dir umfassende Informationen, praktische Tipps und emotionale Unterstützung, damit du bestens auf die Geburt vorbereitet bist.
Was dich erwartet:
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2 Partnerabende
Kosten:
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Übernimmt die Krankenkasse
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Partnergebühr pro Abend 20€
Kursleitung:
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Diana Brachmann, Anmeldung über deine persönliche Hebamme oder 0171 34 61 201
Geschwisterkurs
Gemeinsam auf das neue Baby vorbereiten
Wenn ein Baby erwartet wird, ist das auch für die großen Geschwister eine aufregende Zeit! In unserem Geschwisterkurs für Kinder von 2 bis 7 Jahren bereiten wir die Kleinen spielerisch auf die Ankunft des neuen Familienmitglieds vor. Gemeinsam lernen wir, wie man das Baby vorsichtig hält und wickelt. Wir basteln eine Überraschung für das Baby, sprechen über die neue Rolle als großer Bruder oder große Schwester und machen den Kindern Mut für die aufregende Zeit, die vor ihnen liegt. So wird das Warten auf das Baby zu einem spannenden Erlebnis für die ganze Familie!
Ab wann:
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ca. 30.SSW
Kosten:​
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1,5 Std., 35€
Kursleitung:
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Diana Brachmann, Anmeldung unter 0171 34 61 201
Babymassage
Mit Liebe und Berührung
Die Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit, die Bindung zu deinem Baby zu stärken und gleichzeitig für tiefenentspannte Momente zu sorgen. In unserem Kurs lernst du, wie du durch sanfte Berührungen und liebevolle Massage-Techniken deinem Baby Wohlbefinden und Geborgenheit schenken kannst.
Vorteile der Babymassage:
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fördert die Körperwahrnehmung
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verbessert die Durchblutung
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motorische Fähigkeiten und soziale Interaktion mit anderen Babys werden gefördert
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Austausch mit anderen Eltern
Ab welchem Alter:
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Ab der 8. Lebenswoche​
Kosten:​
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5 Einheiten (à 60Min.), 55€
Kursleitung:
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Diana Brachmann, Anmeldung unter 0171 34 61 201
Babyschwimmen
Wasser, Spiel und Freude
Das Babyschwimmen ist mehr als nur eine spielerische Zeit im Wasser – es ist eine wertvolle Gelegenheit, die körperliche und emotionale Entwicklung deines Babys auf spielerische Weise zu fördern. Unser Babyschwimmkurs bietet dir und deinem kleinen Schatz die perfekte Gelegenheit, gemeinsam Freude zu erleben und die Grundlagen des Schwimmens auf sanfte Weise zu entdecken.
Ab welchem Alter:
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5 Monate oder 6 kg Körpergewicht des Kindes
Kosten:
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5 Einheiten (à 60Min.), 70€, inkl. Schwimmbadeintritt
Kursleitung:
Stephanie Dornhöfer-Roth, Diana Brachmann Anmeldung unter 0171 34 61 201
Kleine Krabbler
Spielerisch die Welt entdecken
Freut euch auf 2025
Dann wird es ein Kursangebot für Kinder ab 6 Monate geben
Kursleitung:
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Irmhild Imhof, Tel. 0151 22 98 26 94
Rückbildungskurs
Von der Geburt zur Kraft
Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase der tiefgreifenden Veränderungen. Unser Rückbildungskurs ist speziell dafür konzipiert, dir zu helfen, dich körperlich und emotional zu erholen und zu neuer Kraft zu finden. Wir unterstützen dich dabei, dich in deiner neuen Rolle wohlzufühlen und deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er jetzt benötigt.
Was dich erwartet:
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Wissen über deinen Körper in der Rückbildungsphase
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Übungen für deinen Beckenboden
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Stärkung der Körpermitte
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Tipps für deinen Alltag mit Baby
Kosten:
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10 Einheiten (à 60Min.), 120€ Kosten sind erstattungsfähig bei der Krankenkasse
Kursleitung:
Kathrin Afflerbach, Anmeldung über deine betreuende Hebamme oder 0171-5019440 / kathrin@physio-afflerbach.de
Zwergenkaffee
Unser Stillcafé "Zergenkaffee" bietet einen gemütlichen Raum für alle Eltern, die sich in entspannter Atmosphäre rund um das Thema Stillen, mit ihrem Kind austauschen möchten. Egal, ob du Fragen hast, dir Tipps holen oder einfach Gleichgesinnte treffen möchtest – hier findest du Unterstützung von einer erfahrenen Stillberaterin und anderen Eltern. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen, und natürlich sind auch Flaschenbabys herzlich willkommen. Komm vorbei, tausche dich aus und genieße eine schöne Auszeit mit deinem Baby!
Wann:
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immer letzten Donnerstag im Monat, von 10:00-11:30
Kosten:
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6€ / Tag
Ansprechpartnerin:
Annette Langenbach, Anmeldung unter 0172 99 18 713
Kinder-Notfall-Training
Sicher handeln wenn´s drauf ankommt
Was tun, wenn der Säugling erstickt? Was tun, wenn der Säugling nicht mehr atmet? In unserem Kinder-Notfall-Training üben Sie lebensrettende Maßnahmen an hochwertigen Simulationspuppen. Reanimationsmaßnahmen werden per Beamer visualisiert, sodass Sie Ihre Technik live überprüfen können. Wir bringen genügend Puppen mit, damit alle Teilnehmer paarweise und gleichzeitig trainieren können – niemand schaut nur zu. So üben Sie sicher und ohne Druck!
Zielgruppe:
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Eltern, Großeltern und alle anderen aus der Familie
Kosten:
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60€ / Teilnehmer
Ansprechpartner:
Notfall-Training Brumberg